반응형 라멘건강1 라멘 주 3회 이상 섭취 시 사망 위험 1.5배↑ 건강하게 즐기는 방법은? 목차:📊 일본 연구팀이 밝힌 라멘 섭취와 사망 위험🧂 라멘 한 그릇 속 나트륨의 위험성🚹 누가 특히 조심해야 할까?🥦 건강하게 라멘 즐기는 방법🍜 라멘 대신 선택할 수 있는 다른 면 요리 라멘은 일본의 국민 음식이자 전 세계적으로 사랑받는 대표적인 메뉴입니다.하지만 최근 일본 연구팀이 발표한 조사에 따르면 라멘을 주 3회 이상 먹을 경우 사망 위험이 1.5배 높아진다고 합니다.특히 문제는 국물 속 나트륨으로, 한 그릇만으로도 하루 권장량을 초과할 수 있습니다.본 글에서는 라멘 섭취와 건강 위험의 관계, 주의해야 할 유형, 그리고 라멘을 조금 더 건강하게 즐기는 방법을 알아보겠습니다. 📊 일본 연구팀이 밝힌 라멘 섭취와 사망 위험일본 야마가타대학과 요네자와영양대학 공동연구팀은 46세~74.. 2025. 9. 23. 이전 1 다음 반응형
