최강 앱테크 손목닥터 9988 신청자 모집

'손목닥터 9988'은 서울 시민 모두 99세까지 88(팔팔)하게 살 수 있도록 스마트 워치와 전용 앱을 통해 건강 활동을 지원하는 서울형 헬스케어 프로그램입니다.

'21년 시작된 '손목닥터 9988'이  시즌2로 돌아왔습니다.  올해는 더 많은 시민의 참여를 위하여 워치 없이도 휴대폰 하나만으로도 이용할 수 있고, 선착순이 아닌 '연중 상시' 모집입니다.

연령 제한 없이  75세 이상 어르신들도 참여하실 수 있으니  모두 참여하여 건강을 실천해 보시기 바랍니다.

 

목적

'손목닥터 9988' 사업은 서울시가 시민의 건강생활 습관 형성과 건강 증진을 위하여 지난 2021년부터 시작한 서울형 헬스케어 사업입니다.

총 45만 명('24년 1월 말 기준)의 시민이 참여하였고 올해는 플랫폼과 시스템 전반을 고도화해 누적 100만 명 가입을 목표로 삼고 있습니다.

 

모집시기

3월 4일부터 연중 상시 모집 중이니 '손목닥터 9988' 누리집에서 회원가입하고 신청하시기 바랍니다.

 

참여방법

• 스마트워치 없이 휴대폰(앱)만으로 참여 가능
• 일반 참여자는 스마트폰(앱) 도는 개인 워치(갤럭시, 애플)로 참여 가능 
• 스마트 워치는 제공하지 않습니다.
• 70세 이상 고령층인 경우, 걸음 포인트 달성 기준을 5 천보로 완화해 참여 성취도를 높임

 

 

포인트 사용방법

'손목닥터 9988' 참여자는 하루 8천보 이상 걸으면  200포인트, 건강퀴즈 참여 시 100포인트 등 활동 참여에 따라 1인당 최대 10만 포인트를 받을 수 있습니다.

획득한 포인트(1포인트=1원)는 서울페이머니로 전환하여 병원, 약국, 편의점 등 주변 가맹점에서 현금처럼 사용 가능합니다.

 

 

건강취약계층 대상 특별모집

신체적.정신적으로 보다 세심한 건강관리가 필요한 건강취약계층에게는 맞춤형 건강 서비스를  제공하고,

출산모 및 은둔고립 청년, 어르신 등 건강취약계층을 위한 특별모집은 8월 중 실시할 예정입니다.

 

온. 오프라인 프로그램

'9988 하는 날'을 정해 한강, 서울 둘레길 등지에서 진행할 예정이며, 프로그램 진행 시 '어르신 전용 부스'도 마련해, 어르신에게 참여 및 앱 활용법 등을 안내합니다.

 

참여 신청방법

• '손목닥터 9988' 누리집
• 스마트폰 앱 '손목닥터 9988' (안드로이드/IOS)을 통해 가능
• 회원가입 후 신청하면 승인 후 익일부터 서비스 이용 가능
• 서울 소재 직장인 및 대학생, 자영업자는 증빙 서류를 온라인(또는 앱)으로 제출, 승인 후 참여 가능

 

 

'손목닥터 9988' 신청하러 가기  >>

 

'손목닥터 9988' 맞춤형 케어

고령자

• 건강 미션 부여/ 어플로 실천 목표 설정(가벼운 근력운동, 10분간 스트레칭)
• 헬스케어 매니저 상담/ 어르신 건강상태 모니터링 기반/ 미션 진행률 체크
• 맞춤형 건강 코칭/ 유선상담으로 어르신 운동법 등 코칭을 통한 자발적 건강관리 유도

대사증후군 정상군

• 대사증후군 주의 필요/ 허리둘레 초과, 높은 혈압 등 위험요인 발생으로 관리 필요
• 식이 및 운동 가이드 제공/ AI가 식단 분석 및 섭취 칼로리 제공, 맞춤형 운동 처방
• 건강 목표 설정/ 신체 활동 및 식습관 목표 설정(30분 이상 유산소운동, 필요영양소 섭취)

MZ세대

• 걷기 챌린지 도전/ 스마트 워치 연동 후 유채꽃밭 걷기
• 챌린지 리워드 적립/ 챌린지 리워드 적립 반환점 인증/ 완료 시 챌린지 리워드 제공
• 홈트레이닝 도전/ 자세 검사 기반/ 체형교정운동 시작
• 도전 운동 리워드 적립/ 도전 운동 1회 성공 시 응원 리워드 제공
• 리워드 페이 전환/ 건강 목표 달성에 따른 누적 리워드를 서울 페이로 전환

출산모

• 스트레스 지수 측정/ 스마트 밴드를 연동하여 오전 스트레스 지수 확인
• 결과 기반 명상/ 마음 건강 서비스로 호흡명상 시작
• 결과 기반 명상/ 스트레칭, 요가 등 운동 시작 및 기록
• 수면 시간 측정/ 수면 패턴 기능을 통한 수면의 질 향상 독려

1인가구

• 기상 설정된 알람과 연계하여 기상 여부 체크
• 알람 기능으로 수분 섭취를 유도
• 운동 시작(걷기, 따릉이 등) 하루 운동 목표량 측정
• '나를 위한 식사' 목표를 설정하여 사진 등록

 

 

 

 

서울시는 '손목닥터 9988'을 통해 서울 시민 모두가 건강한 생활을 지속할 수 있도록 다양한 혜택을 마련하여 2030년까지 시민이 언제, 어디서나 스스로 건강을 관리하는 '시민 건강도시 조성'을 목표로 하고 있습니다.

 

 

 

 

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